Deze week had ik de gelegenheid om de conferentie bij te wonen #AprendiendoDeLosMejores  waar  Francisco Alcaide  (coach en schrijver van het boek "Leren van de besten"), werd vergezeld door twee Olympische medaillewinnaars ( @Pirriesgrima  en @nico_taeky ) die ons onder andere vertelde wat zijn de 10 sleutels van de mensen die slagen , en hoe ze het in hun verschillende disciplines hebben toegepast.

 

Hier is de samenvatting Tweet. De 10 sleutels zijn rood gemarkeerd.

 

?     Het verschil in prestatie tussen twee atleten is niet zozeer gebaseerd op fysieke capaciteit, maar op mentale capaciteit

 

?     Succes (dat van uzelf en dat van anderen) laat aanwijzingen achter en als u ze kunt identificeren, bent u in staat om te groeien

 

?     "Het universum is een catalogus van oneindige mogelijkheden" - er zijn geen grenzen

 

?     Verlangen is niet zeggen wat je wilt, maar GEVOEL

 

?     Er is nog een woord over in het woordenboek: "ONMOGELIJK"

 

?     Wat ons ervan weerhoudt om vooruit te gaan in het leven, zijn onze overtuigingen, we denken dat onze realiteit realiteit is

 

?     In dit leven wordt alles samengevat van het gaan van punt A naar B, het is niet zozeer kijken of het mogelijk is, maar het zien HOE te kunnen passeren.

 

?     Mensen stellen kleine doelen, omdat ze denken dat ze klein zijn, niet omdat ze dat zijn

 

?     Er zijn geen mensen zonder middelen, maar emotionele toestanden zonder middelen

 

?     Wat ons ervan weerhoudt vooruitgang te boeken, is niet een gebrek aan talent, maar een gebrek aan zelfvertrouwen (het is alsof je met de handrem gaat rijden)

 

?     Wij zijn het product van ons verleden, wat we in de toekomst zullen zijn, hangt af van wat we in het heden besluiten te zijn

 

?     De krachtigste tool die mensen hebben, is de mogelijkheid om te LEREN en zo hun koers te veranderen

 

?     Wanneer u doelen stelt, moet u zich bewust zijn van de prijs die u moet betalen.

 

?     Eerste sleutel: ze zijn duidelijk wat ze willen.

 

?     De belangrijkste reden waarom mensen niet krijgen wat ze willen, is omdat ze NIET WETEN wat ze willen.

 

?     Tweede sleutel: het zijn mensen van ACTIE. Ze stoppen niet in angst

 

?     De mens is liever ongelukkig om te veranderen (omdat dit betekent dat hij met onzekerheid wordt geconfronteerd)

 

?     Er is nooit de perfecte tijd, je bent nooit voorbereid, het geheim om vooruit te gaan is om te STARTEN

 

?     De meest kritische succesfactor is TIJD, de tweede die voorbijgaat, de tweede die niet kan worden hersteld

 

?     Ervaring is erg belangrijk in alles en heeft meestal te maken met fouten

 

?     Een derde sleutel tot succesvolle mensen: DISCIPLINE

 

?     Mensen zijn niet succesvol, omdat ze liever doen wat comfortabel is dan wat nodig is

 

?     Vierde sleutel: het zijn mensen van FOCUS, ze verspreiden zich niet

 

?     Succesvolle mensen geven het leven op van vele andere levens die ze graag hadden gezien

 

?     Vijfde sleutel: GEDULD, al het goede wordt gestoofd

 

?     Geduld verliezen is de strijd verliezen (Gandhi)

 

?     Het kostte me tien jaar om 's nachts te slagen (Woody Allen).

 

?     Er is niets erger dan passief geduld en wachten tot er iets gebeurt

 

?     Vaak gaat het niet om het wegnemen van belemmeringen, maar om het vermijden ervan

 

?     Zesde sleutel: het is ZELFVERANTWOORDELIJKHEID

 

?     Zevende sleutel: BEPALING, "wat er ook gebeurt, je moet doorgaan"

 

?     Bepaling is de inzet voor onze doelen, de inzet is zwart of wit, er zijn geen grijzen

 

?     Sleutel Acht: GEZONDHEID, succes is een gemoedstoestand

 

?     Overdag hebben we ongeveer 70.000 gedachten en meer dan 90% is negatief. Of je controleert je geest, of het controleert je

 

?     Je levenshouding hangt af van de 5 mensen met wie je het meest omgaat, zet TOXIC-mensen opzij

 

?     Sleutel negende: zij zorgen voor hun MILIEU en hun RELATIES

 

?     Sleutel tiende: PERMANENTE ATTITUDE VERBETERING

 

?     Zelfgenoegzaamheid is het grootste gevaar voor succes

 

?     Wie zijn de beste? Degenen die al hebben bereikt wat we willen bereiken 

 

?     "Slaagt er niet in om snel te slagen" Laten we tolerant zijn tegenover falen.

 

?     IK MOET winnen, genereert een overschot aan verwachtingen, die niet worden gegenereerd met de VOY om te winnen

 

?     Het verschil bij een Olympische Spelen zit niet in de techniek van atleten, maar in wat iedereen op zijn hoofd heeft

 

?     Doet u echt alles wat u kunt doen om uw doel te bereiken?

 

?     Het leven wordt voorwaarts geleefd, maar alleen achterwaarts begrepen

 

?     Doe ik echt wat ik echt leuk vind? Als het antwoord NEE is, is het onmogelijk om te slagen

 

?     Falen is altijd een kans, alles wat je geleerd hebt, kan altijd gebruikt worden om koers te zetten

 

?     Iedereen heeft zijn eigen weg en succes hoort daar ook bij

 

?     Elke uitdaging begint bij jezelf

 

?     10.000 uur hetzelfde doen, maakt u een expert

 

?     Het is zo belangrijk om beslissingen te nemen, hoe goed te kiezen op het moment waarop deze beslissing wordt genomen

 

?     Een ECHT doel is wat jou het meest motiveert. Een doel onder je middelen vult je niet

 

?     Zelf oefenen wordt weinig beoefend, waarom geef je jezelf niet iets? en wacht niet tot je baas je feliciteert

 

?     Onder druk is het erg belangrijk om niet te verliezen in FOCUS

 

?     Tweede worden is geen verloren gouden medaille, maar een gewonnen zilveren medaille, GENIET ERVAN !!!

1. bodybuilding