You are here: membersBlake Middleton JrBlog

DIE PLANE DES INTERNATIONALEN WETTBEWERBS CLASSIC PHYSIQUE, ALAN MARIANO GARCÍEIN

Vollstandiger Name: Alan Mariano Garcíein

Staatsangehorigkeit : Amerikaner

Stadt : San Diego, Kalifornien

Alter : 27 Jahre

Hohe : 1,78 / 5'10

Gewicht : 93 kg

Foderation : NPC

Kategorie : Klassischer Korperbau

Beruf : Personal Trainer

Es ist immer eine Freude, mit 619 Menschen zusammenzuarbeiten! Wie interessant zu sehen, dass auch Latino-Amerikaner uns folgen. Ich sehe, dass Sie sich in San Diego befinden. Wie ist die Kultur der Fitness und des Bodybuildings dort?

Die Kultur der Fitness und des Bodybuildings hier in San Diego wachst mit den neuen Abteilungen sehr schnell. Eine FitExpo findet im Oktober 2018 und eine PRO Show im Dezember 2018 statt. Dies ist eine gro?artige Gelegenheit fur die Latino-Community, uns zu besuchen, da wir nahe der Grenze und Nachbarn des Westkusten-Mekkas sind.

Woher kommen deine Eltern?

Meine Mutter ist Mexikanerin aus Tijuana und mein Vater Franzose aus Toulon.

Wie alt bist du in diesem Sport? Wer hat dich inspiriert?

Ich bin sechs Jahre alt in diesem Sport. Ich bin in diesen Sport eingestiegen, weil mir viele Leute gesagt haben, dass ich viel Potenzial habe, um weit zu kommen.

Bevor ich Gewichte machte, war ich ein 3-Meilen-Laufer und war immer ein einzelner Athlet. Steve Prefontaine hat mich zu dieser Intensitat und Leidenschaft fur den Sport inspiriert. Spater traf ich die Rocky Balboa-Serie und den beruhmten Film "Kommando" mit Arnold Schwarzenegger und ich war angezogen, den Korperbau dieser Charaktere zu sehen.

Sie sagen, Danny Hester hat mit Ihnen zusammengearbeitet, er hat Sie uber Mr. Olympia Amateur South America erwahnt, oder?

Das Schone daran, nach Los Angeles zu fahren, um im Golds Gym zu trainieren "La Mekka" mit meinem Trainer Charless Glass, wird von Profis umgeben. Ich traf Staminal De Longeux und stellte mich Danny Hester vor. Es war eine Gelegenheit, bei der die beiden mir halfen, meine 60-Sekunden-Routine komplett zu andern und Posen zu finden, um meinen Korper zu perfektionieren. Ich fand Posen, die mir halfen, im Wettbewerb gegen meine Gegner dominant zu sein.

Danny Hester gratulierte mir zu dem Event nach dem Gewinn des Absolute Classic Physique und motivierte mich, im Mr. Olympia Amateur South America anzutreten.

Warum willst du in Sudamerika antreten? Was ist fur dich interessant?

Meine Muttersprache ist Spanisch und ich mochte mehr an die Latino-Community richten. Die Moglichkeiten als Athlet, mehr Latino-Kulturen zu lernen, sind fur mich interessant.

Erzahlen Sie uns von einigen Titeln, die Sie gewonnen haben?

Dieses Jahr war mein erster Wettbewerb beim NPC in Los Angeles, Kalifornien. Ich habe den Absolute Muscle Contest 2018 in Classic Physique gewonnen.

Die Routine eines Classic Physique-Athleten unterscheidet sich offensichtlich von den anderen Bodybuilding-Abteilungen. Welche Bereiche erfordern Ihrer Meinung nach mehr Konzentration?

Alle Bereiche im Allgemeinen, aber die Taille klein zu halten, ist in dieser Kategorie sehr wichtig.

Welche Bereiche haben Sie am meisten Arbeit gekostet?

Wie alle Bodybuilder haben wir Schwierigkeiten, die hintere Schulter, den unteren Rucken, das Gesa? und die Kniesehnen zu entwickeln.

Konnen Sie uns eine Gewichtsroutine mit Satzen und Wiederholungen Ihres Lieblingsbereichs Ihres Korpers geben?

Ja, hier ist eine Routine fur Bizeps:

1.   A) Kippversetzte Hantelcurls 4 x 8-10

2.   B) Preacher Curls mit geradem Griff und breitem Griff 4 x 8 - 10

3.   C) Stehende abwechselnde Hantelcurls 4 x 8 - 10

Wie viele Tage in der Woche trainierst du?

Ich trainiere 6 Tage die Woche.

Welche Lebensmittel und Makrokohlenhydrate empfehlen Sie, wenn Sie auf der Stra?e sind, um Muskeln aufrechtzuerhalten, ohne in einen katabolen Zustand zu geraten?

In einer Situation, in der ich meine Mahlzeiten nicht zubereitet habe und auf der Stra?e bin, werde ich nach dem nachsten Supermarkt suchen. Auf dem Markt finden Sie zubereitetes Huhnchen, Feigenkaktus, Gemuse und Obst. Wenn es keine andere Losung gibt, bieten die meisten Restaurants Huhnchen und Reis an. Das ware das Grundlegendste.

Wie ist deine Beziehung zu Pedro Aguilar, trainierst du zusammen?

Ich traf Pedro Aguilar im ersten Fitnessstudio, in dem ich in San Diego anfing zu arbeiten. Er kam, um nach einem Job zu fragen, und es war beeindruckend fur mich, eine Person mit diesem Korperbau zu sehen. Ich habe noch nie eine Person mit einem solchen Korperbau gesehen. Ich fragte ihn, ob er ein Bodybuilder sei, er sagte ja und zeigte mir einige Fotos von einem seiner Wettbewerbe. Ich sagte ihm, dass viele Leute mir sagten, dass ich antreten muss. Dann fragte ich ihn, ob er mich fuhren konne. In kurzer Zeit wurden wir Freunde, Mitarbeiter und Ausbildungspartner.

Wird Olympia Amateur Ihre einzige internationale Veranstaltung sein oder planen Sie, weiter zu reisen?

Ich plane weiter zu reisen und international zu konkurrieren. Meine Frau hat mich von Anfang an immer unterstutzt, als ich sie traf. Ich versprach zu reisen, sobald ich meine Karriere als professioneller Bodybuilder begann.

Welche Regionen der Welt finden Sie am interessantesten, um auf der Buhne anzutreten?

Ich ware daran interessiert, in verschiedenen Teilen der Welt zu konkurrieren, aber das, was mich am meisten interessiert, ist Frankreich, da es das Land ist, in dem mein Vater aufgewachsen ist und die Familie meines Vaters mich unterstutzen wurde.

Eine Nachricht, die Sie an Ihr Publikum senden mochten?

Ich mochte allen meinen Kunden, Sportlern und meinen Social-Media-Followern danken. Sie haben mir die Kraft gegeben, in diesem Beruf weit zu gehen.

  1. bodybuilding

Comments on this entry

There are no comments at this time.

Add a comment

Please keep comments relevant to this entry.

Line breaks and paragraphs are automatically converted. URLs (starting with http://) or email addresses will automatically be linked.