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2020

  1. Las vitaminas en el ejercicio

    Quienes se ejercitan regularmente imponen grandes demandas a sus reservas corporales de fluidos y energía y, para asegurar un rendimiento óptimo, deben incrementar su dieta diaria para el mantenimiento de estas reservas y de las necesidades energéticas de cada deporte. Los...

  2. Carbohidratos y entrenamiento con pesas

    Cuando realizamos ejercicio físico sea aeróbico como la caminata intensa, o anaeróbico como el entrenamiento con pesas, el uso que hace nuestro organismo de los  carbohidratos depende de varios factores, entre los cuales destacan la intensidad y duración del...

  3. Entrena con Familienfeier, Fitness-Spaß

    Es ist ein Wii-Spiel , das von Namco Bandai auf den Markt gekommen ist und das versucht, die ganze Familie zusammenzubringen, um gleichzeitig zu spielen und zu trainieren.   So können sich Kinder und Erwachsene dank Family Party, Fitness Fun in...

  4. Serie für Ihre Bauchmuskeln

    Ich weiß, dass Sie sich Sorgen um Ihre Bauchmuskeln machen und dass es Ihr Ziel ist, sie zu bearbeiten, bis sie sehr ausgeprägt sind. Es gibt viele Möglichkeiten, die Bauchmuskeln zu bearbeiten. Sie können mit und ohne Objekte arbeiten. Sie können an...

  5. Als je wilt afvallen met de hometrainer

      Als u op zoek bent naar de beste oefening om af te vallen, dan is dit type fiets zonder twijfel een van de meest gebruikte sportinstrumenten ter wereld, omdat het wordt beschouwd als een optimale methode om af te vallen of gewoon om fit en gezond te blijven. Het is ideaal voor het...

  6. ¿Rapide o Lento?

    Le maintien d'un poids santé peut impliquer plus que simplement prendre soin de ce que nous mangeons. Il s'avère que la façon dont nous mangeons est également importante. Des chercheurs de l'Université du Rhode Island ont récemment...